右胸肋骨，肩膀，腰都痛，有3天了，晚上躺

踝关节软骨损伤可以吃海参。首先食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；食不过量，天天运动，保持健康体重；三餐分配要合理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料；饮酒应限量；多吃新鲜卫生的食物。

你好积极医院综合治疗为好，消炎平喘，遵医嘱具体治疗

骨折病人需要补充锌,铁,锰等微量元素.食物主要包括动物肝脏,海产品,蘑菇,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,麦片,芥菜,乳酪等等,骨折病人可适当多吃,但有一点要特别提出的,就是不要吸烟,可影响骨骼的愈合能力.这是要看下临床医生来确定原因治疗，没有不适的情况可以注意观察身体的症状为好的。

这个损伤是比较严重的，手术后是要早期关节功能锻炼，和关节磨造的。可以少负重，关节屈伸锻炼，配合草药外洗等较好。

跟骨骨折可以吃红参。饮跟骨骨折饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，红参有大补元气，复脉固脱，益气摄血的功效。红参还俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等功效。久服红参可以提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统。红参适合于老人、久病体虚者食用。

现在需考虑是腰部肌肉拉伤，出现了人体的腰部疼痛，腰酸，发胀，在劳累后疼痛加重，僵直，发硬等，所以需适当治疗，需外贴膏药，拔罐，热敷等治疗。

小腿腓骨粉碎性骨折术后指导意见由于肌肉牵拉作用导致,不过腓骨不是承重骨,不会有太大功能影响,建议去医院拍片检查一下!

你好，造成失眠的因素颇多，但主要是心理因素，原因消除，失眠自愈。睡前到户外散步一会儿，上床前洗个沐浴或热水泡脚，对顺利入眠有利。晚上睡觉之前可以听听轻音乐，白天可以喝喝枸杞茶，具有安神的作用，主动跟身边的人交谈，向别人敞开自己的心扉，有心事要主动跟别人说，这样压力才会得到减少

你好，骨质增生属于中医痹症范畴.属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用建议你服用抗骨质增生丸，骨刺片，骨刺消痛液治疗，这类药物起效较慢,一般需要治疗数周才能见效

主要会出现腰部疼痛，并且还会引起下肢麻木，夜间人体血液循环比较差，疼痛会更加严重，疼痛剧烈还会导致无法入睡，是睡硬板床休息，具体用药谨遵医嘱，睡眠不好，长期下去还会导致肾虚，精神疲惫乏力。