日常要注意多休息,不能太过劳累,也可以从饮食上来进行调理,多吃一些助消化的食物,这样能够有利于增强体质,改善人体的免疫功能,不要有太大的心里压力,平时要养成良好的生活习惯,你要积极的锻炼身体,增强体质,注意休息,保证睡眠。