问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,应该考虑是身体虚弱,肾虚的情况,同时需要明确有没有甲状腺功能低下,缺铁等情况造成的意见建议:建议你这个情况,应该是注意进行体育锻炼,增强体质,多吃五谷杂粮,不要偏食,检查血常规,甲状腺功能的情况,明确原因,根据病因治疗,或者是进行中医调理治疗比较好