左腹痛腰酸平时要注意饮食习惯、饮食卫生以及饮食规律。不要暴饮暴食,要按时吃饭,不要吃得过饱,七分饱就好了。不要吃辛辣的刺激性的食物。
严重的话去正规医院检查,做泌尿系统彩超检查,了解有无肾积水或结石,如果有而且积液多,结石嵌顿了,需要及时去泌尿外科住院治疗。
平时适当增加喝水量,多走动。