你好,根据你的描述。晶体密度增高与年龄增长有关,但血糖高会加速密度增高的速度,控制好血糖,注意用眼卫生,加强饮食营养,多吃新鲜蔬菜水果,忌食辛辣刺激性油腻食物,积极参加体育运动,特别是有氧运动会促进视力的恢复。