引起腹痛还便血的原因主要来自于生活不规律外加饮食不健康的问题,首先要改正的是早睡早起,饮食上不要暴饮暴食应该要荤蔬搭配,多喝水,多吃一些水果,一定要注意肛门部位的卫生,可以采用便后温水加盐来擦拭进行缓解。