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医生回答
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病情分析： 控制饮食，适当锻炼。原则
一、不要摄取让身体寒冷的食物 原则
二、不要摄取过多盐分 原则
三、充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群 原则
四、摄取能帮助缓解便秘的纤维质 原则
五、充分摄取制造骨骼的钙质。减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为： 1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。 2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法“七日断食法。 3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。 4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。 5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
