可以多食用含丰富维生素的水果、蔬菜,五谷粗粮,宜食易于消化而质地较软的食物,饮食应尽量多样化,可以多吃一些荠菜、白木耳,它们的纤维素较为丰富的及具有润肠作用的食物,宜食用偏凉性的食物,忌食油腻、生冷及热性食品。