抑郁症应该吃什么好

病情分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。意见建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"

问题分析：你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.意见建议：有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用

这种情况与个人的不良的情绪变化有关，容易影响到正常的状态，时间越长，恢复越慢。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

病例分析:你好，失眠的治疗一般是使用中成药或者西药，比如解郁安神胶囊，安神补脑液，肉蔻十三位。意见建议:但是任何药物的治疗都是对症处理，不可能根治的。必要的时候可以使用西药，比如佐匹克隆，或者其他安定类药物。

指导意见：你好，心理性的症状，一般情况下建议一般是保持好的心态，保暖减少不良刺激、会好转。

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，因为失恋而抑郁了，会有时时悲伤欲哭，对于外界不感兴趣，甚至会有了断此生的念头。意见建议：建议最好出去旅游一次，到广袤的草原或者北国，看看这个世界是多么的美丽，你会受到大自然的洗礼，渐渐心态平和，其实一次失恋没有什么，只是两个人不合适而以。

你好，神经官能症属于心因性疾病，应以精神治疗为主，辅以药物及其他物理治疗。你好，建议在医师的指导下进行循序渐进地对症治疗，消除病因，增强体质，促进康复。

抑郁症是精神科常见的疾病，主要表现：情绪低落，兴趣减少，悲观厌世，睡眠减少，食欲减退等症状，目前治疗效果最好的还是服药西药治疗，对于中成药没有效果很好的，可以合并解郁安神颗粒治疗。

问题分析：你这样和自身的神经性的紧张，过度的思虑问题，气血淤滞有关系，应注意日常的保养，不要吃辛苦的食物意见建议：可以适当的养气血，安神，健脾胃，注意晚上少吃，可以用养血安神片，安神补脑液等药物，注意睡眠前喝一些牛奶

病情分析： 睡眠不好，看你是不是精神压力过大引起的失眠的，可以用安神补脑液，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶方便入睡。