根据你描述的情况,既然知道是上火所致,必须多饮开水清淡饮食的。建议保证口腔的清洁卫生,服用穿心莲或者三黄片,必要时用甲硝唑人工牛黄解毒片治疗。
以上是对“上火导致牙龈肿痛今天扁桃体都痛了舌头感觉火气很重怎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!