蜂蜜的营养成分十分丰富,是常见的保健食品。蜂蜜可以促进肠胃蠕动,滋润肠道,改善便秘的情况,帮助体内毒素排出,特别适合经常熬夜、便秘、上火的人群食用。
男性可以适当饮用蜂蜜水,一天一杯即可,可以在早上空腹,用温开水冲泡一杯;也可以在晚上睡前喝一杯。