得了糖尿病可以吃:莴笋,蚕豆,白菜,豆类及豆制品,五谷杂粮,苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜等食物,对降低血糖有不错的帮助。
每天足量饮水,可起到较好的防治效果,还可增加身体需要的水份。此外,还要做到:平时吃饭要细嚼慢咽,每餐只吃七八分饱;
不吸烟、不酗酒、不熬夜、多休息、多运动;定期检查;控好血糖,争取五六个月就有一个阶段性的效果。