穿内增高鞋垫对骨骼发育是有影响的.穿增高鞋垫是身体的站姿和走路是身体前倾,偶尔穿没什么事的,不要天天穿就可以了。
按上述情况建议您平常加强体育锻炼,可以尝试一下用刮痧疗法可以使自己增高,一般16岁以下用刮痧疗法对增高是有作用的。