右胸下面肋骨疼痛

腰椎间盘突出是腰腿痛最常见的原因之一，椎间盘退行性蹭是其基本因素，其它的原因有损伤，遗传，妊娠等，其主要症状有：1，腰痛，是大多数患者最先出现的症状，发生率为90%；2，坐骨神经痛，但发生率不足5%；3，马尾神经受压，易出现大秀异常.目前临床上治疗椎间盘突出的治疗有三类，一类是保守治疗，比如牵引，针灸，按摩，理疗，药物，激光针等，主要以缓解症状为主，第二类是外科手术，可以根治，但是手术风险高，创伤大，合并症多，也是患者难以接受的.第三类是微创介入治疗技术，可以达到手术治疗的目的，使突出物不再压迫神经根或硬膜囊，同时创伤极小，不存在任何并发症，这一类是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法.建议你如果实在不行可选择第三种方法.如果你在家可用飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。