你好,要快速减肥,1.可以吃香蕉沾蜂蜜很有效。2:以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥。3:市面上有一种柠檬醋,可以养颜美容。
4:持续吃“苹果餐”能减肥。5:营养师调配的减肥餐中,芭乐和番茄是唯二被列入的水果。6:菠萝的酵素可以养颜美容,还能帮助消化。
7:吃酪梨可以达到完美减肥的效果。8:多吃木瓜可以丰胸。