意见建议:您这样的症状最大的可能是脾胃虚弱导致的。应该及时去看看中医,也可以自己用点人参健脾丸进行调理,如果效果不是很明显,可以加服点整肠生。
饮食上可以多吃点具有补脾益气的食品,如粟子、山药、牛肉等。