问题分析:你好!枸杞滋肝补肾,益精明目。用枸杞泡茶常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。红糖可以补气养血。用开水冲泡枸杞10分钟左右,再加入红糖。
意见建议:枸杞子最适合体质虚弱、抵抗力差的人。每天食用枸杞15-20克为宜,不可过量,过量食用会导致上火、流鼻血。
脾胃薄弱的人要少吃,正在感冒发烧、腹泻、身体有炎症时最好不要喝。