你好,从你的叙述看,这种情况可能是阴阳失调,或忧思伤脾,心胆气虚或是饮食不节引起的。这种疾病还是釆用中医的方法来治疗比较好,中药治本,又无副作用。
建议可以考虑服用中药治疗的同时,配合针灸,按摩。平时要保持乐观的态度,入睡前放松全身。劳逸结合,避免脑力劳动时间过长。
饮食定时定量,晚饭不宜过饱。忌喝浓茶,咖啡。睡前用温水泡脚。祝你康复。