红糖具有益气、帮助脾消食化气、补血化瘀等功效,还兼具散寒止痛作用。所以喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。对于经常痛经的女性要提前喝红糖水,以暖宫防痉挛,同时不可过度劳累,久站劳动,更不可去游泳或洗凉水澡等,做好保暖工作,能够让子宫更平和顺利地排出经血,不至导致痛经。
在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯,以持续暖宫,保证痛经预防的效果。