考虑为精神压力多大、休息时间不够等等。怀孕期间不要染头发,染发素有很多会对孕妇和胎儿造成危害的化学材料。要学会释放自己的压力,时常保持一颗平常心和乐观的态度,多注意休息,适当的运动还有加强营养的摄取。
平时可多食用褐色黑色食物,如黑麦、黑蘑菇或者是多吃点核桃。