问题分析:你好,月经来潮大约是在女生11-13左右,不要太担心,现在是需要女性的护理用品了。意见建议:你好,来月经的时候要注意休息,适当的运动,不要太累,还有就是要保持会阴清洁干燥卫生,不要吃生冷辛辣的食物。