你好,根据你所说的这种情况,我考虑很可能是脾虚或贫血引起的。建议你先吃些人参健脾丸来调理调理,再去医院查一下血,看血色素是否正常。
平时要少食多餐,尽量吃些易消化的食物。作息要规律,尽量保证充足的睡眠时间。