我睡觉质量不太好。

病情分析：
您好！根据您的描述，脚底板冷，特别是下半夜，考虑是末梢循环系统不好；主要是血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅。
指导意见：
建议平日里可以多食用一些温热的食物，如狗肉羊肉等，多运动，促进血液的流通。药物上可以选用桂枝汤服用。可以晚上泡泡脚，促进血液循环。没有事的时候多撮撮脚,可以活血通气，祝您身体健康！
以上是对“晚上睡觉时脚底板冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你这样应和阴虚阳亢，皮肤的炎症等引起的，应注意合理的休息保养气血，多喝汤按时睡眠
指导意见：
可以吃一些蔬菜水果，可以适当的运动一下保养气血很重要，注意饮食的均衡性，可以查一下血有无过敏的问题，饮食的刺激等

病情分析：
手足口病（HFMD）是婴儿和儿童的一种常见疾病。1、急性起病，发热；2、口腔粘膜出现散在疱疹，米粒大小，疼痛明显；3、手掌或脚掌部出现米粒大小疱疹，臀部或膝盖偶可受累；4、疱疹周围有炎性红晕，疱内液体较少；5、部分患儿可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、头疼治疗建议1、一要到医院诊治，并按医生的嘱咐服药，并卧床休息。
指导意见：
2、必要时可服用中成药，如小儿咽扁冲剂，清开灵口服液，板兰根冲剂等口服药物。3、取西瓜霜或思密达涂搽口腔患处。4、注意口腔皮肤清洁，每天用生理盐水清洁口腔，同时注意看护病人，防止其对皮肤疱疹进抓挠，以防破溃感染。

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
指导意见：
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

你好！慢性溃疡性结肠炎不是普通炎症,一般药物很难根治,一味滥用抗生素进行消炎杀菌,不但不起治疗作用,反而容易引起肠道菌群失调,表面好像症状得到了控制,实际上病情是在逐渐发展,建议你用虫草、黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、厚朴、三棱、穿山甲、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等治疗，这些药物能行气燥湿，消淤止痛，收敛止血，升阳祛湿，补脾益气，利血消肿，行气导滞，疏肝健脾，益气温肾，消除产生病变的毒素，促进新陈代谢，增加结肠防御功能，改善肠道紊乱的功能，促进肠道黏膜再生修复，提高整体免疫力，可以快速治愈。

病情分析：
你好，你的这个症状初步考虑是毛囊炎，和哮喘是没有关系的，要勤洗澡，避免局部皮肤摩擦损伤。
指导意见：
建议，不能吃油腻辛辣刺激食物，不能饮酒，多吃蔬菜水果，多喝水排毒，口服；头孢氨苄，阿莫斯林，外用；碘伏消毒，涂抹氯霉素软膏。

病情分析：
你好，这个部位的疼痛，主要要考虑两方面，一是脉管炎，二是痛风。
指导意见：
请先到周围血管科去做一个双下肢的血管彩超，作一下脉管炎的可能。如果没有问题再去做一下尿酸的检查，排除一下痛风，这两个病都要中西结合以中医为主来治疗较好。
医生询问：
请别用热水烫。不要在抽烟的环境里。及时明确诊断并治疗。

病情分析：您好，你这种情况这是很正常的，本身中药制剂，有药渣，这是正常的。最好还是不必在意的。指导意见：建议您最吃中药的药物，最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，这样效果相对好一些的，如果是乳腺增生的话可以配合逍遥丸，乳癖消和逍遥丸效果是很不错的。具体情况具体对待。

病情分析：你好，像这种情况身上长了一些不易消除的小东西，这个没有特别的意义。指导意见：随着年龄的增长，如果长这些东西说明的问题就是身体的机能处于退化的状态，排毒功能减退，这也是人体一个必然的过程。需要注意适当锻炼养生保健。建议如果比较大的可以考虑手术切除。以上是对“医生我的手上长修子，有几个了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：
指甲凸变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。
横纹：指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。建议你结合自己的实际到医院检查对症治疗。