低烧怎么办

当你感到热时你的身体会流汗散热.但如果你流失大多水分--例如当你发高烧时--你的身体会关闭汗腺以阻止进一步的水分流失.这使你更难对付发烧.解决之道就是补充液体。

①果菜汁这些液体含丰富的维他命及矿物质尤其是甜菜汁及胡萝卜汁.如果你想喝番茄汁应选用低钠的产品.②草茶虽然任何茶皆提供液体但有些特别适合发烧时喝.有一种是将等量的干百里香菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合.百里香有杀菌作用洋甘菊减轻发炎菩提花促进流汗.将1茶匙的上述混合物故入1杯沸水浸5分钟过滤并趁温的时候喝一天数次.③菩提花茶这茶单独喝也很好有促进排汗以及退烧的功能.将1大匙菩提花加入l杯沸水中.依上述方法制备趁热喝一天数次.④柳树皮柳树皮含有丰富的水杨酸这是与阿司匹林类似的化合物被认为是天然的退烧药.泡成茶酌量饮用.⑤黑接骨木这是另一个传统的退烧药.你若不适应阿司匹林可以使用黑接骨木荼作法与上述相同.⑥冰如果呕吐情形不严重可以吃冰块退烧.在制冰盒内倒入果汁冰成冰块.为了引诱发烧的小孩可在冰盒的每一格内放入葡萄或草莓。