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患者提问
由工作压力大晚上睡不着觉,掉头发很厉害!
由于工作压力大,有很多事需要考虑,晚上睡不着觉,头发掉的很多,每次洗头发水里都有好多头发!怎么办呀?第一次补充提问:(2009-1-6 21:24:24)每天都要开着电视睡!越静越睡不着!半夜要是被吵醒就再也睡不着了,我这样要吃什么药见效快!谢谢
提问时间:2020-07-08 21:32
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
您好,首先睡眠还是要有一定安静的环境,针对您现在的情况是因为工作压力大引起的, 建议您主要还是从自身进行调整,不要给自己太大的压力,凡事尽力就好,试着寻找合适的发泄情绪的方法。
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