月经延迟了半个月,检查没有怀孕,应该属于月经不调了,导致的原因有很多,如生活饮食不规律,情绪波动大、紧张、有压力、有环境的改变、或是应用过药物,另外也是要注意适当的锻炼身体,清淡的饮食,少吃多次,另外也是要注意多吃一些粗纤维的食物,多吃一些水果和蔬菜。