分析:小腿软组织挫伤,患病几天了,现在小腿肿胀,按压小腿感觉有点发硬。建议:去医院康复科做专业理疗:超激光、超短波、红光照射、蜡疗、按摩等。
同时坐下躺下时注意垫高腿部,便于腿部血液回流。以上是对“小腿因锻炼不当导致软组织挫伤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!