喝豆浆是可以减肥的,因为豆浆中含有丰富的植物蛋白,钙,锌等矿物质,可以提高人体免疫力,延缓衰老,瘦身减肥,对于高血压和贫血的患者来说也是不错的选择。
食用方法一非常简单,一般都是榨汁后加入适量糖直接饮用即可。但切记没有熟透的豆浆不可食用,一次食用量也不易过多。