问题分析:您好,首先您要看是什么原因引起的,如果是过度劳累引起的,应该注意休息,如果是天气引起的,那就没有什么好方法,是正常现象。
意见建议:建议注意休息,适当运动,少熬夜,加强营养。如果想睡可以多用冷水冲洗下头脑。