当饮食不规律,或者是过度疲劳熬夜的,会导致身体代谢机能异常。指甲能反映身体代谢功能。灰指甲即是身体在向我们发出警告,保证休息充足,不要进行剧烈运动,不要过度行走,穿宽松的鞋子,局部消毒消炎治疗就可以了,以后有可能指甲会脱落的。