根据你所说的情况来看,你经常腰痛出汗多,并且经常上火流鼻涕考虑有点肾阴虚你的这种情况如果有时间的话最好找一个中医大夫给你好好脉,根据你的脉象对症开点中药你调理一段时间,会给你的症状有所帮助,平时要注意不要吃辛辣刺激的食物,适当参加一些体育运动