问题分析:根据你描述的情况,这个情况,考虑是神经衰弱的情况,与情绪变化,精神紧张,压力大,缺乏体育锻炼等有关系意见建议:建议你这个情况,应该是注意进行体育锻炼,减轻压力,调整好情绪,多吃五谷杂粮,可以应用安神补脑液,谷维素,安定治疗