青少年肥胖的治疗方法

青少年肥胖和儿童肥胖又有所不同，青少年的肥胖多与饮食不均衡，侬吃零食有关，很多青少年都爱各异油炸，热量高的垃圾食品，因为味道不能让他们不能拒绝，另外就是饮食的不稳定，早餐不定时，午餐晚餐吃的多等。

那么青少年要如何减肥？采用什么减肥方法呢？有的青少年为了减肥就采用节食减肥方法，这样不但对身体发育不利，还会造成厌食症，营养不良等状况。

红豆杂粮粥(红豆薏仁黑米白芸豆赤红米小米仁红枣，红豆，薏仁都是排水上品，利水利尿、改善水肿型肥胖。