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患者提问
腰椎间盘突出能快走或慢跑运动吗?
我有腰椎盘突出,现在刚生了娃,娃8个多月了,想锻炼身体,能慢走或者慢跑吗?会影响腰吗?我
提问时间:2020-02-18 00:33
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
你好。腰间盘突出,可以通过身体锻炼,加强腰部肌肉和韧带的强度。有助于缓解腰间盘突出的症状。运动要循序渐进,也不引起疼痛为度。
慢走,或者慢跑应该非常适合。
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