子宫下垂的女性少吃伤气的食物,比如白萝卜、咸菜、竹笋、大头菜、茶叶、食醋等等,这些食物产妇如果吃太多,会损耗营养,耗损中气,导致子宫回缩无力而引起并加重下垂。
平时多吃点芡实,芡实主要有补脾固肾,助气涩精的作用;核桃有健胃、补血、润肺的作用;红枣有补中益气,健脾胃的作用。
芡实核桃红枣粥适用于肾虚型子宫下垂的女性。