晚上多梦，睡不好影响工作

你好，肯定自己。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

病情分析：
这种情况，注意配合心理医生的心理疏导来进行调理，平时要注意多参加户外活动
指导意见：
适当参加户外活动，来调节自己的心态，避免受到外界的不良刺激，保持良好的心理素质。
以上是对“妄想症长时间不消除。症状轻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，通过体育锻炼能调整机体的植物神经功能，减轻紧张、激怒、焦虑、抑郁等状态，而且适当运动能提高大脑内啡肽的浓度，让人保持饱满的精神状态。在空气新鲜、阳光充足的地方散步，对防治抑郁症有很好的疗效。你好，有抑郁症的人应该注意些像在平时应该多吃一些红色的饮食，有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。
以上是对“抑郁都有什么治疗的?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
患者男性20岁，主诉失眠20余天
指导意见：
你好！如果由于失眠已经严重影响你的生活质量，建议首先服用西药先把睡眠问题解决，然后慢慢中药调理！西药见效快，服药期间可以加服健胃的药物、注意监测血小板！治疗的同时应注意精神及生活调理，如消除思想顾虑，避免情绪激动，睡前不吸烟，不吃酒和浓茶等，并参加适当体力劳动。
西药有地西泮（安定）等，中药可以选择花生叶（干品）50克 水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服日1剂，中成药有柏子养心丸，安神补心丸等
希望对你有帮助

你好，1饮食中要注意，少喝咖啡，浓茶。别吃2.当遇到一些需要做重要决定的时候，可以提前和你的好友或者亲人商量一下，让他们帮助你出出主意，听听他们的意见。不要经常自己一人，要学会和别人在一起，多谈谈心，聊一些开心的话题，可以帮助你忘记忧郁。垃圾食物，也别省掉任何一餐，保持平衡的饮食。只有有了好的身体，才会有能量去对抗忧郁的情绪.3.宠爱一下自己，好好泡泡澡，听场音乐会或跳场舞

这种情况靠药物是很难彻底解决的。多需要通过自己的调理，包括生活、饮食和锻炼等。生活要有规律，定时休息并且要保证每天的睡眠；饮食要平衡，避免缺乏营养素；通过坚持经常的体育锻炼提高自身的应激能力，改善大脑供血，从而改变脑细胞功能。
以上是对“注意力不集中应该如何治疗呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
指导意见：
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

病情分析：
你好，尿酸轻度升高，问题不大的，平时注意多喝水。少吃动物内脏和喊嘌呤较高的食物，防治长期尿酸异常累积所致的关节痛风等。总胆高，直接胆红素高，这个一般考虑有轻度黄疸，以溶血性黄疸可能性大。
指导意见：
总的来说问题不大的，胆红素升高需要进一步检查看肝功是否出现异常，比如酒精肝、脂肪肝等，可以检查血糖、血脂、两对半、彩超等，胆囊切除后不宜过多食用太油腻的食物，胆红素高，需要戒烟戒酒，少熬夜，多喝水，祝好

病情分析：
你好，根据你的情况来看，考虑是性格暴躁的情况，通常是由于你本人个性比较敏感脆弱，过于在意他人言行态度，易激发不良情绪，心理压抑，精神焦虑紧张，形成的大脑功能失调，失眠，低落悲观，心理行为障碍的现象。
指导意见：
这是心因性的问题导致的表现，长期积累的结果，建议你应到当地正规的心理机构全面检查与会诊，通过心理治疗可改善病因症状，避免进一步严重。
以上是对“易怒易烦躁精神状态不佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：
你好，根据你所叙述的感觉或症状，我认为，还不足以诊断为抑郁症，可以初步考虑为较强的依赖心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的依赖心理，使你在与身边人相处时，内心容易过分地在意他人对自己的看法和态度，从而让你容易产生你所叙述的类似抑郁症的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强依赖心理的心理因素，增强你的自信心和意志力，使你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。