嗜睡症:严格指白天睡眠过多,虽然睡的时间长但睡觉的质量一般较低。表现为经常困乏思睡,近事记忆减退,思维能力下降,学习新事物能力下降、生活质量的下降等。
目前病因很多:贫血、低血糖、低血压、心理问题、或者激素分泌异常等。严格作息时间、多运动、心理调节多和家人朋友聊聊天,出门旅游,也可以尝试改变自己的生活方式如换工作;
小剂量精神振奋药如哌甲酯等;中药可以服用生脉饮;严重的可以找心理医生。