小腿胫腓骨骨折，手术使用外固定架固定的，现已有两个多月了，现在能用拐杖慢慢锻炼了，但是锻炼一下就会感

伤筋动骨100天，有这样的说法，就证明骨头受伤了是不好长的，不像皮肤长得那么快，所以不能过于着急，并且骨头长百天也得看是什么部位，并且是什么样的骨折。并且还和年龄性别都有关系的。如果是女性，随着年龄的增加，体内的雌激素会慢慢减少的，体内钙的沉积就会减小，就容易丢失钙而出现骨质疏松现象，骨头就不容易长住。另外如果是青枝骨折，也就是骨头裂了个缝的这种，如果不受力的，恢复长的就相对快些；如果是完全或不完全骨折的，也就是骨头成两节了，又接起来的这种，正好又是受力骨头，比如下肢骨头，就不容易长住，愈合就相对来说比较慢。由于不知道你是那个具体部位，所以不好具体分析。但可以明确的一点是你不要着急，如果想促进好的快些，你唯一能做的是多吃饭，营养均衡，同时要补充钙剂，并且吃促进吸收的鱼肝油，或者打促进钙吸收的针，这个需要大夫给你开才能打的。