指导意见:巧克力中含有大量的糖和脂肪,脂肪不易消化,在胃里滞留时间较长,食后有饱腹感,所以使不少孩子食后影响正常进餐,因此饭前不宜吃巧克力。
过多地食用巧克力,不仅脂肪会积累在体内,而且热量在体内蓄积,也会转化成脂肪,从而使人发胖。再说,巧克力热量高,能部分满足身体需要的能量,但其营养成分很不全面,尤其是蛋白质含量过低,因此过多食用巧克力后,会影响其他食物的摄人,从而影响生长发育。