问题分析:您好。根据您的描述,考虑您可能是患有轻度的乳腺增生症,这是年轻女性最常见的乳腺疾病,多表现为乳房的触痛 的。
意见建议:鉴于上述情况,建议您可到医院行乳腺B超检查,以明确诊断,然后再进行相应的调整及治疗就会好的。