指导意见:考虑是由于大脑神经活动长期处于紧张状态.导致大脑兴奋与抑制功能失调.包括入睡困难.多恶梦.失眠.食欲不振.消化不良.头昏脑胀.打不起精神.注意力不集中.记忆力下降.体力不支等.试试百合清脑静.多吃具有养心安神作用的食物.如:菠菜.苦瓜.芹菜.羊肉.鸭肉.蜂蜜等。