问题分析:肩关节的疼痛比较常见的原因是由于肩周炎,有些时候也可以是局部的软组织损伤的一个临床表现,根据你的这个情况来看有可能是由于软组织的损伤导致的,意见建议:你现在的情况是可以服用一些止疼药的另外局部做一些按摩也可以的,如果想快速的缓解疼痛可以考虑去医院做一个封闭治疗,局部配合使用一些消炎止痛的膏药