有可能是平时过度劳累引起导致或者本身气虚,体内湿气重引起,平时又缺乏运动,血液循环差,容易引起浮肿。睡觉可以抬高下肢,帮助血液回流,也可以用白术散调理以及适当的体育锻炼,改善气血循环,不要长时间的坐姿。
饮食清淡为主,可以煮点薏米白术猪骨汤喝。