肚子胀一般都是因为消化不良引起的,而消化不良就能够显露出我们的胃部和肠道的消化功能在减退,所以我们可以吃健胃消食片来帮助消化,我们也可以吃有着健胃功能的药,像枸杞,当归等中药就有健胃的作用,同时我们还可以吃猪肚和羊肉等健胃的食物,银耳和扁豆的健胃效果也是不错的,并且我们还可以吃一些方便消化的食物,小米粥,绿豆汤等都是很容易消化的。