肝脏不好可以多吃冬瓜,山药,胡萝卜,南瓜,芦笋,莲藕,大白菜,梨子,西瓜,红豆,大豆,黑木耳,香菇,鲤鱼,鲫鱼,蛤蜊,海带,兔肉,鸡肉,蜂蜜,富含维生素C,清热的一些食物,平时不抽烟不喝酒不熬夜,心情舒畅有利于肝脏的修复。