速看 女人可以吃吗?能抑制白发吗?
导致白发生成的因素主要有精神因素、营养状况、疾病、药物和遗传等,目前治疗白发的主要方法是用中药内服和外擦加按摩等。预防白发最重要的是消除诱发白发的客观因素,比如,在发现自己有几根白发时,切忌精神过于紧张;日常生活和工作中,也不可过于劳累;在情绪上,一定要心胸宽广、保持乐观、良好的心境;饮食上要注意科学搭配,多吃粗粮和杂粮,干果及新鲜水果和各类蔬菜对预防白发也有很好的效果,不挑食、偏食;养成坐卧有时,生活规律的良好习惯。可以参考以下几点:1.患者要精神愉快,不可忧虑过度,不要太紧张,要劳逸结合,俗话说“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头.2.调整饮食结构,不要偏食,要多食豆类和蔬菜,各种动物的内脏含铜比较多,柿子,蕃茄,马铃薯,菠菜亦含有一定量的铜,铁等微量元素,对合成黑色素是必不可少的原料,有条件的话可以多吃一些.3.中药首乌片,七宝美发髯丹对治疗白发有一定作用.4.头皮按摩有助于治疗少白发.5.服用海狗丸,这个保健品也有助于白发变黑