根据您描述的情况,抗和类风湿因子阴性,血沉不快,可排除风湿的情况,必要时做一下尿酸的检查,排除通风的情况。首先还是养成良好的生活习惯,注意保暖不受凉,注意如果尿酸偏高,可适当的少食海鲜、啤酒,注意可根据检查的结果在医生的指导下使用秋水仙碱等治疗,也可进行烤电治疗。