心窝右侧总感觉胀，生气不开心时感觉更加胀，如果看中

病情分析： 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。 为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。 我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！

健康指导：根据您所描述的情况，从传统养生学的角度进行分析，要保持健康、增强体质，关键之处在于要给身体提供充足的气血。因此，在日常饮食方面，就应该适当地多食用一些具有益气养血功效的食物，这一类食物常见的包括：红枣、乌鸡肉、山药、黑米、粳米、芡实、莲米、黑芝麻、枸杞子、鲫鱼、扁豆、红皮花生、淡菜、香菇、猴头菇、桂圆、党参、牛肉、荔枝、藕等。

问题分析：您好，老人在失眠的同时如果还有伴有心悸，胸闷等症状，考虑是心脏原因引起的。有可能是刚做完手术，支架是支撑起堵塞的血管，血流供应丰富，导致交感神经兴奋而引起的。意见建议：支架手术后有一个近期和远期的并发症就是血小板凝集，建议患者长期使用抗凝药物。除此并发症之外，一般没有明显的其他不适症状。祝患者健康！

抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

问题分析：您好您可能是成年人遇到不顺心的事情，其实大家都可能曾经有过这样那样的经历，有时感到非常痛苦，但随着时间的流逝会告诉我们有的人不值得我们为之付出。意见建议：建议您无论何种原因，不要太多回想，积极面向生活，以后我们都要淡忘它给我们带来的不适，我们只追求快乐。

问题分析：根据你的情况和说明，这个可能是患了精神性疾病所致的，建议你最好去专科医院检查治疗的，这样就会好转的，这个可能和你精神收到刺激或是有心事有关的。意见建议：建议你保持乐观积极的心态的，注意饮食规律的，生活规律的，放松心情的。

指导意见：如果真的是肝火旺可以服用龙胆泻肝丸的，但是你的火是由于你换工作的原因导致的，建议无论换什么工作环境，是不是你所想要的，都要保持一个乐观的心态。

你好，患者病史较长，有10余年的病史，后一直结婚生子，情况比较稳定，精神疾病没有进一步恶化，是非常难得的。一般精神疾病随着时间的延长，会逐渐恶化，加大治疗难度。精神疾病或心理疾病可以选择到北大六院或安定医院就医，属于治疗精神疾病比较权威的医院，可以听从医生的建议，根据患者的精神状况，确定进一步的治疗方案。

问题分析：你好，如果一个人从幼年开始脾气就比较大，经常为小事骂人的话就是人格的缺陷或者人格障碍可能，但是如果他是近期才出现这些症状的话提示人格改变，就要警惕可能是病理性的，也就是你说的有病。意见建议：建议你结合他实际的情况，如果一直是这样的话就是人格的问题，而人格是一个人从小就形成的行为模式和处世习惯，因此很难改变，但是如果是近期才出现的话建议及时带他去当地医院就诊，要根据全部的症状分析诊断。

问题分析：你好!与你的性格有关系,.但是需要面对不同的场合,还是自己调整心态意见建议：调整心理状态并保持积极,乐观； 广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病. 善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康,良好的心境。