如何均衡营养

根据您简单的描述，您可能是上火了。上火是人体阴阳失衡，内火旺盛，上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，配合泡一些菊花茶、凉茶的，少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，注意多喝水，避风寒。祝你早日康复。

最好是中西医结合，当地医生指导下治疗，同时注意多喝水，避免油腻食物过多的饮食，避免辛辣刺激性食物，禁烟酒，生活中饮食上的调理很关键，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键

你好湿疹治疗　1、寻找病因隔绝致敏源避免再接触禁食酒类及易过敏、辛辣刺激性食物避免过度疲劳和精神过度紧张注意皮肤卫生不用热水烫洗皮肤不外用刺激性止痒药积极治疗全身性疾患　2、全身治疗：西药以止痒抗过敏为主可选用抗组胺类药物钙剂中药以清热利湿疏风清热、养血疏风润燥为主　3：若病史较长建议患者可以搭配口服中药进行内服调理可以选择皮肤病血毒丸、龙胆泻肝丸苦参丸等

只是你描述的情况一般不考虑是糖尿病，多是因为饮水较多引起的。指导意见建议及时去医院看看，医生会结合你的具体情况进行纠正，平时注意休息。

您这是月经不调，很多女性由于自身的身体素质、工作生活环境、饮食、性格以及其他诸多方面的原因可导致不同程度的月经不调。常见的情况有：痛经、经期提前或经期推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少等。建议你最好可以中医调理和治疗。对于月经不调，中医有比较明显的优势。您可以服用一些调经药物，但最好还是先看看中医在做治疗

根据的你描述，考虑你肠胃不好，建议你选用胃康灵胶囊或者健胃十味丸治疗。建议你饮食卫生：慢性肠胃炎病人身体虚弱，抵抗力差，尤其胃肠易并发感染，因而更应注意饮食卫生。不吃生冷、坚硬及变质食物，禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品，尽量不在外面饭店、饮食摊用餐。

体内寒湿太重了，不出汗毒素也可以通过尿液排出来的，你可以把体质调理好，中药治疗效果很好的，你可以用中药全面调理的，中医是辩证论治的，有这样的症状才用这样的药物，是个性化的治疗方法，特别对功能性疾病效果很好，所以最好去专业的治疗这个病的中医师去看看。把身体调理平和。

是你说的这个意思，一般越肥胖的人前期减肥成效是很显著的

宜选食物：根据病人平时的饮食习惯，可选用各种合淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等；各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等；各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等、低钾时，可多选橘子、苹果等．。2）忌选食物；忌用含碘食物，如海带、紫菜、发菜、加碘食盐等。中药如牡赈昆市、海藻、夏枯草、丹参、元参、香附、浙贝等也属局用．3）注意食物的性味功能从中医观点来说，食物直选有滋阴功效的，如龟、鳖、水鸭母等，少吃温热、辛辣刺激性的食物，如公鸡等。

那你需要注意最近有无感冒的。如果时间长了需要注意中医上讲阴虚引起的。西医需要警惕和更年期有关系的。如果感冒及时治疗感冒后不适可以消失的。你现在属于更年期会有激素异常引起一些不适症状的。