问题分析:您好,从您的描述上看是两个原因造成的这些症状,第一劳累过度,休息不好,紧张造成的,第二有点感冒再加上没休息好。
意见建议:您可以吃点复方氨酚烷胺胶囊可以缓解您的症状,其次要注意休息,不熬夜,减少电子产品的使用时间,每隔一个小时活动活动颈部,注意局部保暖,积极锻炼,养成良好的生活方式及饮食习惯即可。